[책잡기-2022-046] 비열한 유전자 - 테리 번햄 - 별 셋 - 0827

비열한 유전자 - 테리 번햄, 제이 펠란

15쪽
왜 어떤 행동은 배우지 않아도 쉽게 터득할 수 있으면서, 어떤 일들은 아무리 노력해도 성취하기가 쉽지 않은 걸까? 그것은 바로 인간 유전자가 어떤 일에는 실패할 수밖에 없도록 프로그램 되어 있기 때문이다.
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■ 빚​
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46쪽
과거로부터 지속되어온 문제들은 본능을 통해 해결해 나갈 수 있지만, 본능으로 해결되지 않는 부분에 있어서는 해결하는 법을 새로 배워야만 한다. ...... 인류가 수렵채집생활을 했을 때는 뱀이 많은 죽음의 원인이었다. 반면에 총이 사람을 죽이기 시작한 것은 극히 최근의 일이다. 따라서, 인간은 과거 원시시대의 적인 뱀을 혐오하는 반면에, 총과 같은 새로운 위협에 대해서는 그것이 아무리 치명적일지라도 본능적인 반응을 가지고 있지 않은 것이다.
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39쪽
원시시대의 자연환경 속에서는, 모순되게 느껴지겠지만 가장 좋은 저축 방법은 바로 소비였던 것이다. ...... 인간은 눈에 보이는 모든 것을 소비하도록 진화되어 왔다. 따라서, 현명한 저축 방식이란 보통 우리가 가진 돈이 눈에 보이지 않게 숨기는 것이다.
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58쪽
사람들은 흔히 내일은 더 나아질 것이라고 생각하기 쉽지만, 미래의 행동을 예측할 수 있는 가장 좋은 방법은 바로 과거의 행동을 돌아보는 것이다.
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■ 비만​
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71쪽
이러한 신진대사의 반응은 다이어트를 위한 사람들의 피나는 노력을 무위로 돌리기도 하지만, 안정적인 음식 공급이 이루어지지 않던 시대의 사람들에게는 매우 중요한 요소였다. ...... 가능한 한 많은 음식을 비축해서 어려운 시기에 대비해야 했는데, 냉장고가 없는 상황에서 가장 좋은 방법은 가능한 한 많은 음식을 먹어치워 체지방을 늘리는 것이다. 동시에 사람의 신체는 음식 공급이 충분치 않을 때 신진대사율이 감소하도록 진화되었다.
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75쪽
이제 우리는 이 전투에서 이기기 위한 최소한 두 가지 방법을 찾아냈다. ...... 첫 번째는 어떤 종류의 음식을 먹을지를 결정하는 것이다. 저지방 고탄수화물 식단을 선택할 수도 있고 ...... 두 번째​는 목표를 설정하고, 먹은 음식을 정직하게 기록하는 것이다.
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80쪽
소크라테스의 통찰력 ...... 약하다는 것을 알 때 우리는 강해질 수 있다.
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86쪽
마찬가지로 사람도 적절한 보상이 주어지는 환경을 조성할 수 있다면, 게으름을 떨쳐버릴 수 있다. 
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■ 중독​
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112쪽
인간의 신체는 변화를 좋아하지 않는다.
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117쪽
흥미롭게도 술을 사랑하는 이 쥐들의 뇌에서는 행복신경전달물질인 세로토닌이 비정상적으로 적은 분량만이 분비되었다. 이 쥐들이 술을 사랑하는 이유는 아마도 정상적인 쥐들과 같은 수준의 세로토닌 분비를 유지하기 위해서일지도 모른다.
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121쪽
약물 중독은 단순한 의지력의 문제가 아니라 훨씬 강력한 진화적, 생물학적 뿌리를 지니고 있다 .두뇌구조의 약간의 차이로 인해 어떤 사람은 이러한 화학 물질의 작용에 둔감하기도 하고, 어떤 사람은 한없이 취약해지기도 하는 것이다.
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128쪽
과학의 발전은 두 가지 측면에서 이러한 문제를 해결해줄 것을 약속하고 있다. 점차적으로 우리는 욕망을 절제할 수 있게 되거나, 아니면 부작용을 줄이면서 쾌락을 즐길 수 있게 해주는 새로운 약물들을 대신 소비하게 될 것이다.
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■ 탐욕

179쪽
사람은 항상 내일은 오늘과는 다를 것이라고 느끼도록 만들어졌다. 하지만, 우리가 오늘 당장 변화를 위한 노력을 하지 않는다면, 오늘 보이는 우리의 모습은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 미래의 모습과 유사하다. 따라서, 우리는 항상 오늘이 인생의 전부인 것처럼 살아가야 한다. 사실 오늘이 모든 것을 결정짓기 때문이다.
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189쪽
인간의 유전자 체계에는 세 가지 중요한 특징이 있는데, 첫째, 물질적인 만족이란 행복에 거의 영향을 미치지 못한다. 둘째, 사람은 상황이 점점 긍정적인 방향으로 발전해 가는 것을 좋아한다. 셋째, 기대심리는 사람이 느끼는 행복에서 핵심적인 역할을 한다. 따라서, 행복해지려면 사람은 자신의 생활을 가능한 한 긍정적인 방향으로 놓아두어야 한다. 그리고, 주변 상황과 기대심리를 통제하여, 예기치 못한 긍정적인 놀라움을 얻을 수 있도록 해야 한다.
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191쪽
긍정적인 발전을 갈구하는 인간의 본능을 활용하기 위해서는, 큰 일을 소화 가능한 작은 조각들로 나눌 필요가 있다.
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■ 아름다움​

232쪽
자연계를 둘러봐도 한 생명체의 대칭성과 전반적인 건강과 지위 사이에는 긴밀한 상관관계가 있음을 알 수 있다.
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237쪽
거의 모든 동물들은 가까운 친인척과 짝짓기 하는 것을 피한다. 이러한 관계에서는 열성유전자가 나올 수 있기 때문이다. ...... 어린 시절부터 함께 길러진 아시아 부부들은 다른 부부들에 비해 이혼율이 세 배에 달했다. ...... 즉, 인간이 근친상간을 피하는 것은 분명한 목적과 메카니즘을 가지고 있다. ...... 배우자에게서 유전적인 다양성을 바라는 인간의 욕구는 단순히 형제자매를 피하는 것 이상의 역할을 한다. ...... 사람들은 대부분 우리와 전혀 다른 면역체계항원을 가진 사람들에게 끌리는 모습을 보여준다. 
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245쪽
이성애자들이 내는 광고와 비교해 보면, 게이 남성이 배우자를 찾으려고 내는 광고에는 상대의 육체적인 아름다움을 선호하는 내용이나 자신의 육체적인 아름다움을 과시하는 내용이 지나치게 많이 들어 있다. 반면에 레즈비언 여성들이 낸 광고를 살펴보면, 우정과 물질적인 안정에 대한 언급이 훨씬 많다는 것을 알 수 있다.
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248쪽
모든 동물들은 성공적인 재생산을 위해 가장 도움이 될 만한 배우자를 찾는다. 따라서 이러한 과정에 도움이 될 만한 특징들이 매력적인 것으로 여겨지는데, 여성들은 높은 지위를 가진 남성과 결합하는 데 많은 관심을 보인다.
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■ ​외도

262쪽
커다란 고환과 정자 사냥용 정자는, 이렇게 광범위한 외도의 보편성에는 깊은 생물학적 뿌리가 있다는 것을 부여주고 있다.
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■ 가족​

305쪽
벌들은 기꺼이 벌집 전체의 공공의 이익을 위해서 희생을 치르려고 한다. ...... 꿀벌 중 개별 일벌들은 생식능력을 가지고 있지 않다. 일벌들의 유전자가 다윈의 경쟁에서 승리할 수 있는 유일한 길은 여왕벌이 보다 많은 새끼를 낳도록 하는 것이다. 
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■ 친구와 적

316쪽
최근의 연구조사에 의하면 스포츠팬들도 승리의 순간에 선수들이 느끼는 생물학적인 변화를 거의 똑같이 경험한다고 한다. 승리한 팀의 팬들은 패배한 팀의 팬들보다 높은 테스토스테론 수치를 보인다. 우리가 스포츠 경기를 보면서 아주 강렬한 감정을 경험하게 되는 것은 우리의 신체가 호르몬 상승을 경험하기 때문이다. 
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333쪽
우리는 누군가의 이기적이고 인색한 제안을 거절함으로써, 미래에는 좀 더 공평한 대우를 받을 수 있도록 확실히 하는 것이다.
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334쪽
효과적인 인간 관계를 유지하는 방법 중의 하나는 서로간에 주고받는 호의에 균형을 유지하는 것이다.
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336쪽
협력적인 관계에 있어서도 한쪽이 실수로 자신에게 기대되는 협력적인 행동에서 벗어나는 행위를 하게 되면, 이 일탈행위는 또한 협력관계 안에 있는 다른 한쪽의 힘을 시험하는 것이 된다. 이런 경우에는 아이러니하게도 관계를 유지하기 위해서는 다른 한쪽이 충분한 징벌을 가하는 것이 필요하다.
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351쪽
왜 사람들은 옆 차가 자신보다 앞서간다고 이렇게 화를 내는 것일까? 8초 더 일찍 출근하는 것이 정말로 그렇게 중요한 문제일까? 그것은 바로 아직도 우리가 소수의 사람들이 살아가는 좁은 사회에서 살고 있다고 인간 유전자가 믿기 때문이다. ...... 결과에 아무런 영향을 주지 못하면서도 우리가 투표를 하는 이유는, 우리의 투표권이 과거 선조들이 살던 시대와 같은 영향력을 행사할 수 있기를 바라기 때문이다. ...... 사소한 모욕을 당했다고 느낄 때마다 불끈 나서고 싶은 충동을 느낀다면, 당신을 모욕한 사람과 앞으로 만나게 될 확률이 얼마나 있는지 한번 생각해보는 편이 좋다. 만약 그 사람을 다시 만날 확률이 없어 보이는 상황이라면, 그 정도는 무시하고 지나가는 편이 훨씬 바람직할 것이다.
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354쪽
우리 모두는 자기 자신에게 좀 더 친절할 필요가 있다. 왜냐하면, 자기 자신만이 영원한 동지이기 때문이다.
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■ 생존 본능

359쪽
이렇듯 유전자가 살고 있는 원시시대와 우리가 실제로 살아가는 현대 사회와의 불일치는 우리에게 많은 문제를 야기하고 있다.
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359쪽
사람들은 인간의 낡은 본능을 악용함으로써 이득을 취한다. ...... 우리가 지방이 가득한 짜고 칼로리가 넘쳐나는 음식을 사랑하는 것이 패스트푸드 가게 때문은 아니지만, 패스트푸드 가게들은 이런 특징들을 강조한 음식을 개발함으로써 우리의 본능을 악용하려고 한다.
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361쪽
모든 사람들은 매일매일 이런 마쉬멜로우 실험에 직면하면서 살아간다.
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368쪽
인간의 욕망이 우리에게 곤란을 가져다주는 것은 사실이지만, 인생에 즐거움이 없다면 무슨 의미가 있겠는가?
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368쪽
만족스러운 삶을 영위하는 열쇠는 자유로운 쾌락과 강철같은 의지와 우리 자신과 주변 상황에 대한 노련한 조율 사이의 중간 지점을 찾는 것이다.

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[네이버 책] 비열한 유전자 - 테리 번햄, 제이 펠란