자아실현 테스트 - 인본주의 심리학자 '매슬로'가 말하는 '자아실현인'의 특성

인간발달에 관한 이론

 

-   이론이란 이미 일어났거나 앞으로 일어날 사건에 대한 설명의 근거가 되는 논리적 진술을 말한다.

-   정신분석 이론, 인지발달 이론, 성숙 이론, 학습 이론, 인본주의 이론, 동물행동학적 이론, 생태학적 이론 등 많은 이론들이 존재한다.

-  하나의 이론만으로 인간발달의 복잡하고 다양한 측면을 완벽하게 설명할 수는 없다.

-  인간발달의 다양한 측면들이 여러가지 이론에 의해 설명, 강조되고 있다.

-  어느 한 이론이 다른 이론을 대신할 수도, 절대적으로 통합할 수도 없다.

 

인본주의 이론

 

1.      특징

①     정신분석학적 인간관에서 볼 수 있는 비관론과 절망론에 반대한다.

②     행동주의에서 나타나는 인간로봇관에 반대한다.

③     인간에 대해 보다 희망적이고 낙관적이다.

④     다른 이론들에 비해 덜 과학적임에도 불구하고 상당한 임상적 가치를 갖는다.

2.      내용

①     인간은 자신의 행동, 정서, 사고를 조직하는 역동적 성격 구조를 가지고 있다.

②     개인 행동의 통제는 무의식이 아닌 의식적인 정신 과정에 의해 이루어진다.

3.      학자

①     매슬로 (Abraham Maslow, 1908~1970): 인본주의 심리학 창설, 욕구위계이론 제시

②     칼 로저스 (Carl Rogers, 1902~1987): 내담자 중심의 상담요법 창시자, 인간중심이론 주장

 

매슬로의 욕구위계이론  Maslow's hierarchy of needs

 

1.      생리적 욕구 Physiological Needs

2.      안전의 욕구 Safety Needs

3.      애정과 소속의 욕구 Love and Belongingness Needs

①     현대 사회의 특징-도시화, 관료주의, 가족 간 유대 관계 쇠퇴 등-은 이 욕구를 방해한다.

②     소외감과 외로움을 야기한다.

4.      자아존중감의 욕구 Self-Esteem Needs

①     다른 사람에 의해 충족되는 경우

ž   명성, 존중, 지위, 평판, 위신 등 사회적인 성과에서 비롯된다.

ž   쉽게 사라질 수 있다.

②     스스로 자신이 가치 있는 사람이라고 느끼는 경우

ž   기술 습득, 업무 이행, 목표 달성, 임무 성취 등을 통해 충족된다.

ž   안정감을 함께 얻는다.

5.      자아실현의 욕구 Self-Actualization Needs

①     이전 모든 욕구를 충족시킨 사람들이 속하는 범주로, 인간욕구의 위계 중 가장 높은 수준이다.

②     자신의 능력과 재능을 최대한 활용하는 성숙하고 건강한 사람들이 갖는 욕구이다.

③     누구나 가지고 있지만 대부분의 사람들은 실현시키지 못한다.

※ CAREEREALISM ^Link

 

매슬로가 연구한 자아실현인의 성격 특성

 

1.      사람과 사물을 객관적으로 지각한다.

ž   소망, 감정, 욕망으로 인해 현실을 왜곡하지 않는다.

2.      자신과 타인을 있는 그대로 받아들인다.

ž   죄책감을 느끼거나 방어적이지 않다.

ž   자신의 강점과 약점을 인정한다.

3.      가식이 없이 솔직하고 외형적인 행동뿐만 아니라, 내적 사고나 충동이 비교적 자연스럽다.

4.      중심을 자기가 아닌 문제에 둔다.

ž   자기중심적인 사람들은 자기 평가에 많은 시간을 보낸다.

ž   문제중심적인 사람들은 자신의 에너지를 과제나 문제에 집중하고, 목표를 중요시한다.

5.      혼자 있기를 좋아하고, 홀로인 것에 개의치 않는다.

6.      자신이 속해 있는 사회적 환경으로부터 독립하여 자율성을 갖는다.

7.      사람과 사물에 대한 인식이 구태의연하지 않고 신선하다.

8.      반드시 종교적인 것이 아니더라도 황홀한 기쁨을 경험한다.

9.      인류에 대한 연민과 애정을 가지고 있다.

10.   대인관계가 피상적이지 않고 깊고 풍부하다.

11.   민주적인 인격 구조를 갖는다.

ž   사회계층, 인종, 교육 수준, 종교, 정치적 신념에 상관없이 모든 인간을 종중한다.

12.   수단과 목적을 혼동하지 않는다.

13.   철학적인 유머 감각이 있다.

ž   누군가를 놀리거나 상처 줌으로써 유발하는 유머를 좋아하지 않는다.

14.   지혜롭고 창의적이다.

ž   생각 및 행동이 천진난만하고 자발적이며, 신선하다.

15.   자신의 문화를 대부분 인정하지만 무조건 동조하지는 않는다.

16.   자아실현을 이룬 사람들이 완벽하다고 볼 수는 없으며 오히려 많은 단점을 가진다.

ž   지루하다.

ž   따분하다.

ž   고집이 세다.

ž   허영심이 강하다.

ž   죄책감이나 불안감, 경쟁심 등 내적 갈등을 겪는다.

ž   정직하지 못한 사람이나 배신한 사람들에게 매우 냉정하다.

 

로저스의 카운슬링 이론  Client Centered Nondirective Therapy

 

1.      문제의 핵심은 '자아일치'다.

①     인간은 자기이해에 대한 놀라울 정도의 잠재력을 가지고 있다.

②     적절한 심리적 환경이 조성되면, 일상생활에서와는 달리 본인 스스로 이 잠재력을 발휘한다.

2.      두 자아가 일치하지 않을 때 문제가 발생한다.

①     있는 그대로의 실제적 자아와 되기를 바라는 이상적 자아

②     자신이 지각하는 자아와 다른 사람이 평가하는 자아

③     상위에 따른 부적응, 불안감, 방어심, 적개심, 자기 왜곡의 문제를 보인다.

3.      상담 치료 시 치료자의 '내담자 중심의 비지시적 태도'가 중요하다.

①     연구 대상이나 치료 대상이 아닌 하나의 인간으로서 존중하는 마음으로 대한다.

②     긍정적 관심을 가지고 이해, 공감함으로써 인간적이고 사적인 '발전된 관계'를 맺는다.

③     내담자가 본래 가지고 있는 '자기실현' 욕구를 발휘할 수 있도록 돕는다.

④     자기실현 욕구 발휘에 의해 '자기일치'에 이를 수 있도록 돕는다.

4.      충분히 기능하는 사람 The Fully functioning person

①     인간은 본래 강인한 생명력, 성장에 대한 집념, 열악한 환경에 대한 적응력을 가지고 있다.

②     자아실현 과정에는 끊임없는 시련과 긴장이 수반된다.

③     '충분히 기능하는 사람'은 불굴의 의지로 자아실현을 이룬 이상적인 인간상이다.

ž   자기일치에 이른다. 즉 진정한 자기 자신이 된다.

ž   자기가 아닌 다른 것을 가장하거나 진정한 자아의 일부를 숨기지 않는다.

 

 

※ 발달심리학 | 정옥분 | 학지사 | 2004-06-30

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발달심리학

저자

정옥분 지음

출판사

학지사 | 2004-06-30 출간

카테고리

인문

책소개

인간의 전생애에 걸친 모든 발달적 변화과정을 연구대상으로 하는 ...

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사운드 오브 심리 ^MONZAQ